[新しいコレクション] 足 第二の心臓 317328-足 第二の心臓

 第二の心臓の足には、歩くことがやはり1番。 歩けば歩くほど、酸素吸収量も多くなり、心臓も丈夫になります。 血行が良くなって、脳の血の巡りも良くなり、頭のはたらきも活発になりますし 一方で、足を使わないでいると、心臓も衰えていきます。 足は第二の心臓と言われますが、 実は、 手は第二の脳と言われてるのです！ ！ そう言われてるとおり 手のツボにはそのまま脳に働きかける 箇所が多々あるみたいです！ 冷えが一気にポカポカになるツボ！ それはとっても簡単でわかりやすいところ 「足は第二の心臓」という言葉をご存知ですか？ 聞いたことはあるという方でも、その意味を理解されている方は多くはないのではないでしょうか。 足には血液を心臓に戻すという大切な役割があります。 血液は心臓のポンプの働きで体のすみずみまで送り出されますが、末端の毛細血管

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足 第二の心臓- 1 〈足の筋肉：ふくらはぎ〉と〈心臓〉の関係とは？ 11 「ふくらはぎ」は、第二の心臓？ 12 心臓とふくらはぎが連携して血液の循環が行われている。 13 足は心臓から最も遠い場所。 131 古い血液を重力に逆らって上に運ぶのは至難の業（わざ）その心臓の遠い部位から血液を送り返す「足と手」は正に 第二の心臓、第二の脳 なのですね！ 第二の脳 で 第二の心臓 を揉みほぐすことで毎日溜まる老廃物の排泄を促し、血液循環を促進する健康法の官足法をおススメしているのです。 必然的に自然

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出演 ／ 市橋敬医師（一宮西病院 循環器内科医長） 放送時期 ／ 年1月8日（水）～年3月25日（水） 全12回"第二の心臓"足に気配りを！ ～下肢静脈瘤～ 第 56 号 巻 通 からだのソラシド♪ マナボっと ̶子どもたちへのメッセージ̶ 進級進学されたみなさんへ伝えたいこと ～生活習慣と病気～ 10才から 読んでほしい アスリートに聞く！ ～スポーツとカラダづくり～ BMXライダー 新 風̶千葉県の医療足と靴と健康に関するエトセトラ あしは第二の心臓！ ？ 今回は健康をキーワードとしたお話をしたいと思います。 まずタイトルの「あし」ですがあえて平仮名で書いたのにはわけがあります。 日本では一般的に「足」といった場合、腰から下の全てを

 足は第二の心臓 田中 克彦 歩かないと認知症は進む 私の母は、腰が痛いからと言い、外出をほとんどしなくなってから、急激に認知症が悪化し、現在、介護施設に入居しています。外出するということは歩くことで運動する以外に、様々な外的刺激に接するということでもタイトル通り、『足は第二の心臓』ということで。足の血管は足だけではなく、身体全体に繋がるとても大事なところですよというお話を伺ってきました。 （市橋） そうですね。今日は最終回ですので復習テストをしたいと思います。 （つボイ） あら 足はポンプの役割 「足は第2の心臓」と言われています。 なぜならば、足は心臓から最も遠いところにあるため、心臓のはたらきだけでは血液が十分に届きません。 歩行がそれを助けるポンプの役割をしているというわけです。 歩行をしていると、足の筋肉の血管の伸縮運動が活発化し、足の血行がよくなります。 足を交互に動かすことは、ポンプの役割をし

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なぜ、 足は第2の心臓と呼ばれるのか。 「心臓」は、血液を体全身に送り出すポンプです。 心臓によって動脈へ血液を送り出します。 体全身を一周した後、静脈を通ってまた心臓に戻ります。 心臓を経由して動脈を通して全身に送り出される、という繰り返しです。 ちなみに人間の毛細血管を含めた血管すべてをつなげ合わせると、なんと地球を2周半して ふくらはぎが 第二の心臓 と言われているのをご存知？ 重力で足に溜まった血液を、心臓に戻すポンプのようなはたらき をしているんだって。 マッサージでふくらはぎの筋肉をやわらかくし血流を良くしておくと、体のめぐりも良くなって不要な水分や老廃物の排出もスムーズに。 足は第二の心臓！ 足つぼマッサージのコツ 更新：年2月14日 作成：18年10月3日 健康 ときどきテレビなどで特集される 「足つぼマッサージ」 。 なんとなく興味が湧きませんか？ いったい「足つぼ」とはどのようなものでしょう？ これを理解するためには「東洋医学」への知識が必要です。 さらに掘り下げるならば、 「経穴（けいけつ）」 に対する理解が

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 ・蹄は第二の心臓 以前のブログ で 蹄機作用 についてご紹介しました。 蹄機作用とは蹄が着地したときに蹄のカカトの部分が横に広がり、蹄が地面を離れるときにカカトの部分が収縮することをいい、クッション効果として歩いたときや走ったりしたときに蹄にかかる衝撃を軽減していま 1回の時間は足・脚を1分間じぃっと伸ばすだけです 1日に何度でも可能ですが、最低限朝、昼、晩の3回は行ってください これまで沢山の方から寄せられた感想でその改善効果を確認しています 諦めないで続けてください 『足が第二の心臓』と言われる訳足は第二の心臓 といわれています。 その理由は身体の血液の循環には足の筋肉が 大きく影響しているからです。 心臓からは一番遠い場所にあり、しかも心臓より 下にある足には重力に反して血液を循環させて いるのです。 この 足の筋肉や機能は

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